CARA NYAMAN JADIKAN KULIT HALUS, MULUS dan SEHAT

Para wanita sangat mengidamkan memiliki kulit tubuh yang sehat, cerah, halus dan mulus. Bahkan jika mungkin memiliki kulit seputih dan sehalus Snow White tokoh kartun princess dari Disney World. Yang terpenting sebenarnya bukan kulit putih nya tetapi lebih ke sehat dan mulus. Biarpun kulit kita berwarna sawo matang atau bahkan cenderung gelap asal sehat dan mulus sydah merupakan suatu anugrah luar biasa buat kita. Berikut akan coba saya uraikan cara nyaman untuk menjadikan kulit kita halus dan mulus dengan kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan setiap hari :

• Istirahat yang cukup

Ingat bahwa manusia dewasa di haruskan untuk memiliki waktu istirahat / tidur 7 sampai 8 jam sehari. Nah, jika kita menginginkan kulit kita terjaga kesehatan, kelembutannya coba penuhi kebutuhan tubuh kita akan tidur cukup

• Usahakan mandi sebentar saja

Anggapan bahwa berlama-lama mandi akan membuat tubuh bersih dan menghasilkan kulit tubuh yang halus adalah salah besar. Biasakan mandi dengan waktu kurang lebih 10 menit saja karena mandi dengan waktu yang lama akan membuat kelembaban tubuh kita berkurang yang mengakibatkan minyak tubuh yang di hasilkan untuk menjaga kulit tetap halus juga berkurang

• Jagalah cairan tubuh 

Lagi-lagi air putih adalah cara paling dominan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mineral yang terkandung dalam air putih juga sangat membantu supaya tubuh kita tetap memiliki kelembabab yang cukup untuk menghasilkan kulit sehat  

• Gunakan pelembab atau body lotion

Cari produk pelembab dan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit kita. Kita harus paham dahulu jenis kulit apa yang kita miliki sebelum kita tentukan produk apa yang akan kita gunakan. Misalkan jika kulit kita berminyak sebaiknya hindari penggunaan produk yang mengandung minyak berlebih, begitu juga jika kulit kita jenis kering sebaiknya gunakan produk yang memang mengandung minyak untuk menjaga kelembabannya. Jangan lupa perhatikan juga kandungan bahan yang ada dalam produk yang akan kita gunakan. Pastikan bahan tersebut tidak berbahaya bagi kesehatan kulit kita. 

Sederhana bukan apa yang harus kita lakukan untuk menjadikan kulit kita menjadi halus, mulus dan sehat. Cukup melakukan rutinitas sehari-hari secara benar saja, tanpa produk-produk kimia yang banyak di temukan di pasaran yang belum tentu juga bagus untuk kulit kita. Semoga bermanfaat

Read More

TIPS AMAN HILANGKAN JERAWAT

Jerawat memang bikin gawat. Munculnya jerawat biasanya terjadi karena siklus masa datang bulan pada wanita dewasa. Tapi tidak jarang juga jerawat muncul karena memang bawaan dari tubuh kita. Pola hidup yang tidak sehat sangat riskan dengan munculnya jerawat. Secara logika jerawat terjadi karena darah kita kotor. Mengatasi darah kotor bukan dengan mengkonsumsi obat yang biasanya dijual di pasaran, cara aman untuk membersihkan darah kita adalah dengan DONOR DARAH minimal 6 bulan sekali. Dengan donor darah, tubuh akan memproduksi darah baru kembali. Selain kita mendapat darah baru yang di produksi tubuh kita setelah donor darah, manfaat lainnya adalah kita juga bisa membantu sesama kita. Berikut akan coba saya uraikan mengatasi jerawat dengan cara yang alami dan aman :

Mengatasi jerawat dari dalam tubuh kita 

Secara  alami tubuh kita menghasilkan minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan tubuh. Namun jika minyak yang di hasilkan tubuh kita berlebih tanpa kita bisa mengurainya kembali memang riskan akan timbulnya jerawat. Berikut langkah mengatasi jerawat dari dalam tubuh kita :

• Hindari makanan berlemak

Hindarilah makanan berlemak jika tubuh kita sudah berlebihan memproduksi lemak. Makanan berlemak antara lain : coklat, kacang-kacangan, yogurt dan makanan yang mengandung lemak lainnya. Minyak berlebih pda tubuh akan menyumbat pori-pori dan mengundang bakteri timbulnya jerwat.

• Konsumsi lebih banyak makanan berserat

Cintai makanan berserat seperti sayur dan buah, mulailah dengan mengkonsumsinya. Makanan berserat akan membantu tubuh mengurai lemak jahat di dalam tubuh supaya kita terhindar dari jerawat

• Perbanyak minum air putih

Air putih sangan bagus untuk kesehatan tubuh kita. Meminum air putih yang banyak bisa membantu metabolisme tubuh. Tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah lemas. dan yang terpenting air putih sangat membantu dalam terbentuknya sel kulit baru di dalam tubuh kita. Air putih juga sangat membantu membersihkan kotoran penyebab jerawat.

Mengatasi jerawat dari luar tubuh kita

Selain mengatasi jerawat dari pola makan sehat yang kita lakukan, mengatasi jerawat juga bisa di bantu dengan cara dari luar tubuh kita. Berikut akan saya uraikan mengatasi jerawat dari luar tubuh kita :

• Madu

Hampir semua paham akan manfaat madu. Madu sangat berguna untuk membantu kesehatan tubuh kita, menghilangkan dan mencegah timbulnya penyakit, membuat tubuh menjadi kuat dan yang paling penting madu juga bisa membantu menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah : olehkan madu pada kulit wajah yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 15 menit dan kemudian bilas dengan air bersih. 

• Kulit jeruk dan lemon

Banyak obat jerawat yang beredar di pasaran menggunakan kulit jeruk dan lemon. Tidak ada salahkan jika kita mencobanya dengan cara yang alami. Caranya sangat mudah : haluskan kulit jeruk campur dengan air kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat, diamkan kurang lebih 15 menit baru kemudian di bilas dengan air bersih.

• Mentimun

Banyak sekali di jumpai di pasar dengan harga yang relatif murah. Mudah sekali jika kita ingin menggunakan mentimun untuk membantu menghilangkan jerawat, cuci bersih mentimun, kemudian potong bulat dan tempelkan pada kulit wajah yang berjerawat, kandungan mineral yang ada dalam mentimun akan membuat kulit menjadi sejuk dan segar, baru kemudian bilas dengan air bersih.

• Pepaya

Sama halnya dengan mentimun buah pepaya banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Caranya sangat mudah : blender halus buah pepaya kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat dan diamkan kurang lebih 20 menit kemuadian bilas dengan air bersih.

• Putih telur

Cara mudah mengilangkan jerawat adalah dengan manfaat putih telur. Memang bahan ini menjadi sedikit mahal di bandingkan dengan bahan yang lainnya. Tapi putih telur di yakini sangat mujarab untuk menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah : oleskan putih telur pada wajah seperti masker kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit (sampai putih telur di wajah mengeras) baru kemudian di bilas dengan air bersih. 

Demikian uraian saya tentang sebab munculnya jerawat dan cara aman yang alamis untuk mengatasinya. Perlu di ingat bahwa jangan sekalipun memencet jerawat dengan tangan kita karena akan mengundang munculnya bakteri yang bisa membuat jerawat semakin meradang. Biarkan jerawat pecah dan hilang dengan sendirinya. Semoga bermanfaat 

Read More

TIPS MENGATASI RAMBUT RONTOK

Rambut adalah salah satu hal yang paling di perhatikan oleh manusia terlebih kaum wanita. Rambut bagi wanita adalah mahkota yang patut di jaga kesehatan dan kesuburannya. Memiliki rambut yang sehat, berkilau dan tidak patah alias rontoh adalah dambaan para kaum wanita. Tapi sayangnya keinginan untuk memiliki rambut yang sehat tidak mudah untuk di lakukan. Rambut panjang cendurung sekali mengalami kerontokan di karenakan akar rambut yang tidak kuat menahan volume rambut. Penyebab rambut rontok yaitu :

1. Stress : gaya hidup yang serba cepat dan instan, sibuk dengan rutinitas tanpa memmperhatikan kesehatan kulit kepala kita, mengalami tekanan hidup yang lumayan cukup berat sangat berpengaruh pada kesehatan rambut kita. Jika kita terlambat menyadarinya dari yang awal hanya rontok biasa akan berkembang menjadi kerontokan rambut yang parah dan bisa menimbulkan kebotakan.
2. Alat Styling Hair : kebiasaan menggunakan alat penggering rambut setelah kita keramas menyumbang hal penting dalam kerontokan rambut. Begitu juga dengan alat untuk meluruskan dan mengkriting rambut juga memiliki kontribusi tinggi meninggalkan rambut rontok di sisir anda.
3. Penggunaan bahan kimis : jangan salah pemilihan shampo dan conditioner yang salah pilih, tidak sesuai dengan jenis rambut kita juga bisa menyebabkan kerontokan. Sangat disarankan untuk memakai shampo dan conditioner secara terpisah, jangan menggunakan shampo dan conditioner dalam 1 kemamasan. Bagi kaum laki-laki minyak rambut yang kurang tepat juga bisa menimbulkan kerontokan.
4. Kurang tidur : jangan remehkan insomnia karena tidak memiliki waktu tidur yang cukup sudah pasti memaksa otak untuk terus bekerja yang berpengaruh juga terhadap kesehatan rambut dan ujung-ujungnya menimbulkan kerontokan rambut

Berikut akan saya sampaikan solusi untuk mengatasi rambut rontok anda secara alami, aman dan tepat. Bahan yang digunakan mudah di temukan di lingkungan sekitar kita :

1. Lidah buaya mengandung banyak sekali mineral yang bisa membantu anda mengatasi kerontokan rambut. Caranya amat mudah, siapkan beberapa daun lidah buaya kemudian kupas dan lendir yang di hasilkan oleh lidah buaya tersebut usapkan pada kulit rambut secara merata dan pijat lembut selama beberapa menit. Gunakan cara ini sebelum anda keramas menggunakan shampo dan conditioner.
2. Daun seledri mengandung vitamin seperti zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B. Dalam daun seledri dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Caranya hampir sama dengan lidah buaya, ambili beberapa helai daun seledri kemudian tumbuh hingga halus sampai muncul air yang kemudian akan di usapkan dan pijat beberapa menit di kulit kepala sebelum kita keramas.
3. Pijat lembut kulit kepala bisa merangsang sirkulasi darah di kepala dan membantu rambut tetap aktif. Perlu di perhatikan dalam keramas sebaiknya jangan menggaruk kulit kepala, pjat saja dengan lembut. Memang cara ini memakan waktu lebih lama tapi menggaruk kulit kepala akan membuat kulit kepala kering dan menyebabkan rambut tidak kuat menahan volume rambut.
4. Teh hijau biasanya kita tahu hanya untuk program diet saja tapi siapa tahu bahwa antioksidan di dalam teh hijau juga bisa merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok semakin parah.
5. Bawang putih, bawang merah dan jahe yang di jus juga bisa membantu mengatasi rambut rontok. Untuk cara ini memang biasanya kita tidak tahan dengan bau yang di hasilkan dari jus tersebut. Usapkan jus alami dari bawang putih, bawang merah dan jahe tersebut ke kulit kepala kemudian diamkan semalam (gunakan sebelum tidur) baru kemudian di pagi hari bisa di cuci dengan shampo dan conditioner.

Demikian uraian saya tentang mengatasi rambut rontok secara alami dan aman, tidak membutuhkan biaya mahal dan bahan kimia. Di samping tips yang saya urai di atas, mulailah membiasakan makan makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan rambut anda. Semoga bermanfaat

 

Read More