5 TIPS BERMANFAAT IBU RUMAH TANGGA

Ibu rumah tangga bukan merupakan sebuah profesi formal. Tapi hampir semua wanita mengakui bahwa ibu rumah tangga bukan perkerjaan yang mudah. Jika keluarga bisa membayar gaji seorang asisten rumah tangga atau pembantu bisa sedikit meringankan tugas para ibu. Tapi jika semua ibu rumah tangga harus melakukan sendiri, tidak bisa dipungkiri bahwa para ibu rumah tangga terkadang menjadi jenuh dengan segala rutinitas dari pagi hingga malam, mulai dari memasak, membersihkan rumah, mencuci, menyetrika, menemani anak belajar, menyiapkan segala sesuatu kebutuhan anak dan suami. Pernahkah para ibu mengeluh tentang beberapa hasil dari pekerjaan rumah kita sedikit tidak sesuai dengan harapan kita...?? Misal pernahkan para ibu menemui bahwa beras yang kita masak tidak bisa bertahan lama alias nasi mudah sekali basi atau tangan para ibu menjadi tidak halus lagi jika dibandingkan dengan masa sebelum menikah karena terlalu seringnya mengerjakan pekerjaan rumah tangga yang menuntut melakukan pekerjaan sedikit berat atau kasar. Para ibu rumah tangga jika mungkin pasti akan berteriak, “KAPAN PEKERJAAN INI SELESAI” Mengeluh tidak akan pernah bisa menjadi solusi nya karena bagaimanapun juga pekerjaan ibu rumah tangga tiada duanya. Berikut saya akan paparkan beberapa tips bermanfaat yang mungkin bisa sedikit meringankan pekerjaan para ibu.

     1. Tips Supaya Nasi Tidak Mudah Basi

   Sering kali kita menjadi kecewa karena nasi yang kita masak menjadi cepat basi. Terlebih jika si kecil menurun nafsu makannya. Nasi basi di buang sayang. Yang bisa kita lakukan dengan nasi basi biasanya untuk campuran makan ayam atau di jemur saja sampai kering. Tapi jika terlalu sering kita menjumpai nasi yang kita masak menjadi cepat basi, lama-lama kita akan jengkel juga. Jangan khwatir ibu, ada cara supaya nasi yang kita masak bisa bertahan sampai dengan 2 hari tanpa ada bau tidak mengenakan sedikitpun.

Caranya sangat mudah : cuci beras seperti biasa kemudian ½ dari jeruk nipis kita peras untuk kemudian di campur dengan beras dan air dan siap untuk di masak. Jangan lupa pastikan biji jeruknya di buang ya.... Cara ini bisa kita gunakan memasak nasi dengan magig com, rice cooker ataupun dengan di tanak di atas kompor.

      2. Tips Minyak Jelantah Menjadi Jernih Kembali

     Minyak goreng bekas kita memasak atau minyak jelantah masih banyak sekali. Oh no...!!! Terkadang kita terlalu banyak menuangkan minyak goreng ketika akan menggoreng lauk. Sesekali bolehlah di buang jika minyak sudah menjadi hitam. Tapi jika terlalu sering akan menjadi boros di minyak dan ujung-ujungnya uang belanja tidak akan cukup sebulan. Minyak jelantah yang keruh masih bisa kita gunakan lagi. Memang tips saya ini akan sangat tidak baik dari segi kesehatan, bisa menimbulkan penyakit kolesterol atau penyakit lainnya. Tapi saya mencoba untuk berpikir realistis bahwa masyarakat masih termasuk dalam kelas masyarakat menengah ke bawah yang segala pengeluaran harus selalu di perhitungkan. Apa yang harus kita lakukan supaya minyak jelantah tersebut bisa kita gunakan kembali...??

Caranya sangat mudah : panaskan minyak bekas menggoreng atau jelantah tersebut di atas api sedang. Kemudian ambil sekepal nasi yang di padatkan, kira-kira sekepal telapak tangan kita. Masukan kepalan nasi tersebut ke dalam penggorengan yang sudah panas tersebut. Akan kita lihat bahwa kotoran-kotoran yang tertinggal di dalam penggorengan akan lengket di kepalan nasi tersebut dan minyak goreng menjadi lebih jernih lagi.

     3. Tips Menghilangkan Noda Kerak di Peralatan Makan

   Sumber air rumah ibu berasal dari sumur atau Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM)....??? Dan pernahkan ibu mengeluh tentang noda membandel atau berkerak yang kita temukan setiap kali kita mencuci piring, gelas, sendok, garpu kita, terlebih jika rumah kita hanya tersedia sumber air dari sumur saja....??? Awalnya memang noda atau kerak tersebut tidak tampak, tapi coba perhatikan semakin sering di gunakan dan di cuci noda atau kerak tersebut semakin jelas kelihatan. Populasi atau bertambahnya penduduk indonesia membuat hampir seluruh persawahan, ladang yang ada di indonesia berubah menjadi perumahan penduduk dan kandungan air yang di hasilkan oleh persawahan dan ladang tersebut adalah air endapan, air resapan yang biasanya tidak sejernih air yang di hasilkan oleh PDAM. Pemasangan air bersih dari PDAM biasanya mebutuhkan biaya yang tidak murah dan membuat kita akhirnya lebih memilih membuat sumur yang biayanya relatif lebih murah. Jangan bingung dengan noda atau kerak yang tertinggal di peralatan makan kita karena saya mencoba membagikan cara bagaimana menghilangkan noda atau kerak tersebut.

Caranya sangat mudah : tuang sedikit cuka ke dalam piring, gelas, sendok atau garpu yang ingin kita bersihkan, kemudian usap dengan tangan secara merata ke noda atau kerak tersebut. Tunggu dan diamkan selama satu menit untuk kemudian kita cuci kembali menggunakan sabun cuci piring. Silahkan amati, andai akan mendapatkan peralatan makan anda menjadi lebih kinclong di banding dengan sebelum di usah dengan cuka. 

      4. Tips Menggoreng Ikan Laut / Tawar (Ayam, Jeroan) Yang Aman

    Menggoreng ikan, baik ikan laut dan ikan tawar terkadang membuat para ibu sedikit takut akan cipratan minyak panas di penggorengan yang terkadang mengenai kulit ibu menjadi panas, perih dan malah bisa membuat kulit melepuh. Menggoreng ayam atau jeroan juga demikian, masih membuat ibu khawatir. Kalau begitu jangan menggoreng ikan, ayam atau jeroan dech biar tidak terkena cipratan minyak panasnya, terkadang para ibu berpikir demikian. Tapi tidak bisa karena ikan, ayam, jeroan di butuhkan sekali oleh tubuh terlebih untuk anak para ibu yang masih dalam masa pertumbuhan. Menutup penggorengan juga belum bisa menghilangkan kekhawatiran. Bingung juga kan.... Tenang dan santai, saya akan mencoba menberikan tips supaya para ibu sedikit tenang dalam menggoreng ikan laut / tawar, ayam dan jeroan.

Caranya sangat mudah : ambil 2 sampai 3 siung bawang merah dan kupas. Masukan utuh bawang merah tersebut bersamaan dengan ikan yang kita goreng. Bandingkan menggoreng dengan ada bawang merah dan tanpa bwang merah, lebih aman dan sedikit mengurangi kekhawatiran kita akan cipratan minyak panas.

     5. Tips Menghaluskan Telapak Tangan

    Ini biasanya yang banyak sekali di keluhkan para ibu setelah apa yang kita lakukan mengurus rumah dari pagi hingga petang. Saya termasuk orang yang memiliki kulit terlalu sensitif terlebih jika sering bersentuhan dengan air. Menghindari air jelas tidak mungkin karena pekerjaan sebagai ibu rumah tangga mengharuskan selalu terkena air, terlebih mencuci piring atau peralatan memasak yang sering saya lakukan. Akibatnya karena terlalu sering terkena sabun cuci piring, tidak penting seberapa bagusnya atau merk sabun apa yang  digunakan telapak tangan saya akan kasar kemudian mengelupas. Hal ini tentu membuat saya sedikit bingung. Dan jika sudah begitu body lotion menjadi pilihan saya. Tangan tersentuh air, langsung usap dengan body lotion, tersentuh air lagi  usap kembali dengan body lotion, begitu seterusnya. Padahal tidak di hitung berapa kali dalam sehari tangan saya tersentuh dengan air dan yang pasti akan membuat body lotion boros dan cepat habis. Para ibu  mengalami seperti yang saya alami....?? Gampang solusinya.... Ayah, kakak, adik, suami, atau bahkan kita hampir tiap hari minum kopi bubuk. Apalagi bagi orang yang sudah kecanduan dengan kopi bubuk akan merasa pusing kepala jika belum meminum minuman yang juga bisa membuat kita tidak mudah kantuk ini.

Caranya sangat mudah : jangan buang ampas kopi nya....!!! Gunakan ampas kopi tersebut untuk mengusap rata tangan kita. Usap sedikit lama sebelum di bilas air dan sesering mungkin jika anda menemukan ampas kopi. Hasilnya telapak tangan akan menjadi halus. 

Demikian paparan sederhana saya tentang beberapa tips yang biasanya para ibu jumpai dalam mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Silahkan di coba dan di praktekan. Demikian tips yang saya sampaikan semoga bisa bermanfaat untuk semua .

Read More

CARA NYAMAN JADIKAN KULIT HALUS, MULUS dan SEHAT

Para wanita sangat mengidamkan memiliki kulit tubuh yang sehat, cerah, halus dan mulus. Bahkan jika mungkin memiliki kulit seputih dan sehalus Snow White tokoh kartun princess dari Disney World. Yang terpenting sebenarnya bukan kulit putih nya tetapi lebih ke sehat dan mulus. Biarpun kulit kita berwarna sawo matang atau bahkan cenderung gelap asal sehat dan mulus sydah merupakan suatu anugrah luar biasa buat kita. Berikut akan coba saya uraikan cara nyaman untuk menjadikan kulit kita halus dan mulus dengan kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan setiap hari :

• Istirahat yang cukup

Ingat bahwa manusia dewasa di haruskan untuk memiliki waktu istirahat / tidur 7 sampai 8 jam sehari. Nah, jika kita menginginkan kulit kita terjaga kesehatan, kelembutannya coba penuhi kebutuhan tubuh kita akan tidur cukup

• Usahakan mandi sebentar saja

Anggapan bahwa berlama-lama mandi akan membuat tubuh bersih dan menghasilkan kulit tubuh yang halus adalah salah besar. Biasakan mandi dengan waktu kurang lebih 10 menit saja karena mandi dengan waktu yang lama akan membuat kelembaban tubuh kita berkurang yang mengakibatkan minyak tubuh yang di hasilkan untuk menjaga kulit tetap halus juga berkurang

• Jagalah cairan tubuh 

Lagi-lagi air putih adalah cara paling dominan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mineral yang terkandung dalam air putih juga sangat membantu supaya tubuh kita tetap memiliki kelembabab yang cukup untuk menghasilkan kulit sehat  

• Gunakan pelembab atau body lotion

Cari produk pelembab dan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit kita. Kita harus paham dahulu jenis kulit apa yang kita miliki sebelum kita tentukan produk apa yang akan kita gunakan. Misalkan jika kulit kita berminyak sebaiknya hindari penggunaan produk yang mengandung minyak berlebih, begitu juga jika kulit kita jenis kering sebaiknya gunakan produk yang memang mengandung minyak untuk menjaga kelembabannya. Jangan lupa perhatikan juga kandungan bahan yang ada dalam produk yang akan kita gunakan. Pastikan bahan tersebut tidak berbahaya bagi kesehatan kulit kita. 

Sederhana bukan apa yang harus kita lakukan untuk menjadikan kulit kita menjadi halus, mulus dan sehat. Cukup melakukan rutinitas sehari-hari secara benar saja, tanpa produk-produk kimia yang banyak di temukan di pasaran yang belum tentu juga bagus untuk kulit kita. Semoga bermanfaat

Read More

TIPS AMAN HILANGKAN JERAWAT

Jerawat memang bikin gawat. Munculnya jerawat biasanya terjadi karena siklus masa datang bulan pada wanita dewasa. Tapi tidak jarang juga jerawat muncul karena memang bawaan dari tubuh kita. Pola hidup yang tidak sehat sangat riskan dengan munculnya jerawat. Secara logika jerawat terjadi karena darah kita kotor. Mengatasi darah kotor bukan dengan mengkonsumsi obat yang biasanya dijual di pasaran, cara aman untuk membersihkan darah kita adalah dengan DONOR DARAH minimal 6 bulan sekali. Dengan donor darah, tubuh akan memproduksi darah baru kembali. Selain kita mendapat darah baru yang di produksi tubuh kita setelah donor darah, manfaat lainnya adalah kita juga bisa membantu sesama kita. Berikut akan coba saya uraikan mengatasi jerawat dengan cara yang alami dan aman :

Mengatasi jerawat dari dalam tubuh kita 

Secara  alami tubuh kita menghasilkan minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan tubuh. Namun jika minyak yang di hasilkan tubuh kita berlebih tanpa kita bisa mengurainya kembali memang riskan akan timbulnya jerawat. Berikut langkah mengatasi jerawat dari dalam tubuh kita :

• Hindari makanan berlemak

Hindarilah makanan berlemak jika tubuh kita sudah berlebihan memproduksi lemak. Makanan berlemak antara lain : coklat, kacang-kacangan, yogurt dan makanan yang mengandung lemak lainnya. Minyak berlebih pda tubuh akan menyumbat pori-pori dan mengundang bakteri timbulnya jerwat.

• Konsumsi lebih banyak makanan berserat

Cintai makanan berserat seperti sayur dan buah, mulailah dengan mengkonsumsinya. Makanan berserat akan membantu tubuh mengurai lemak jahat di dalam tubuh supaya kita terhindar dari jerawat

• Perbanyak minum air putih

Air putih sangan bagus untuk kesehatan tubuh kita. Meminum air putih yang banyak bisa membantu metabolisme tubuh. Tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah lemas. dan yang terpenting air putih sangat membantu dalam terbentuknya sel kulit baru di dalam tubuh kita. Air putih juga sangat membantu membersihkan kotoran penyebab jerawat.

Mengatasi jerawat dari luar tubuh kita

Selain mengatasi jerawat dari pola makan sehat yang kita lakukan, mengatasi jerawat juga bisa di bantu dengan cara dari luar tubuh kita. Berikut akan saya uraikan mengatasi jerawat dari luar tubuh kita :

• Madu

Hampir semua paham akan manfaat madu. Madu sangat berguna untuk membantu kesehatan tubuh kita, menghilangkan dan mencegah timbulnya penyakit, membuat tubuh menjadi kuat dan yang paling penting madu juga bisa membantu menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah : olehkan madu pada kulit wajah yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 15 menit dan kemudian bilas dengan air bersih. 

• Kulit jeruk dan lemon

Banyak obat jerawat yang beredar di pasaran menggunakan kulit jeruk dan lemon. Tidak ada salahkan jika kita mencobanya dengan cara yang alami. Caranya sangat mudah : haluskan kulit jeruk campur dengan air kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat, diamkan kurang lebih 15 menit baru kemudian di bilas dengan air bersih.

• Mentimun

Banyak sekali di jumpai di pasar dengan harga yang relatif murah. Mudah sekali jika kita ingin menggunakan mentimun untuk membantu menghilangkan jerawat, cuci bersih mentimun, kemudian potong bulat dan tempelkan pada kulit wajah yang berjerawat, kandungan mineral yang ada dalam mentimun akan membuat kulit menjadi sejuk dan segar, baru kemudian bilas dengan air bersih.

• Pepaya

Sama halnya dengan mentimun buah pepaya banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Caranya sangat mudah : blender halus buah pepaya kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat dan diamkan kurang lebih 20 menit kemuadian bilas dengan air bersih.

• Putih telur

Cara mudah mengilangkan jerawat adalah dengan manfaat putih telur. Memang bahan ini menjadi sedikit mahal di bandingkan dengan bahan yang lainnya. Tapi putih telur di yakini sangat mujarab untuk menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah : oleskan putih telur pada wajah seperti masker kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit (sampai putih telur di wajah mengeras) baru kemudian di bilas dengan air bersih. 

Demikian uraian saya tentang sebab munculnya jerawat dan cara aman yang alamis untuk mengatasinya. Perlu di ingat bahwa jangan sekalipun memencet jerawat dengan tangan kita karena akan mengundang munculnya bakteri yang bisa membuat jerawat semakin meradang. Biarkan jerawat pecah dan hilang dengan sendirinya. Semoga bermanfaat 

Read More

TIPS MENGATASI RAMBUT RONTOK

Rambut adalah salah satu hal yang paling di perhatikan oleh manusia terlebih kaum wanita. Rambut bagi wanita adalah mahkota yang patut di jaga kesehatan dan kesuburannya. Memiliki rambut yang sehat, berkilau dan tidak patah alias rontoh adalah dambaan para kaum wanita. Tapi sayangnya keinginan untuk memiliki rambut yang sehat tidak mudah untuk di lakukan. Rambut panjang cendurung sekali mengalami kerontokan di karenakan akar rambut yang tidak kuat menahan volume rambut. Penyebab rambut rontok yaitu :

1. Stress : gaya hidup yang serba cepat dan instan, sibuk dengan rutinitas tanpa memmperhatikan kesehatan kulit kepala kita, mengalami tekanan hidup yang lumayan cukup berat sangat berpengaruh pada kesehatan rambut kita. Jika kita terlambat menyadarinya dari yang awal hanya rontok biasa akan berkembang menjadi kerontokan rambut yang parah dan bisa menimbulkan kebotakan.
2. Alat Styling Hair : kebiasaan menggunakan alat penggering rambut setelah kita keramas menyumbang hal penting dalam kerontokan rambut. Begitu juga dengan alat untuk meluruskan dan mengkriting rambut juga memiliki kontribusi tinggi meninggalkan rambut rontok di sisir anda.
3. Penggunaan bahan kimis : jangan salah pemilihan shampo dan conditioner yang salah pilih, tidak sesuai dengan jenis rambut kita juga bisa menyebabkan kerontokan. Sangat disarankan untuk memakai shampo dan conditioner secara terpisah, jangan menggunakan shampo dan conditioner dalam 1 kemamasan. Bagi kaum laki-laki minyak rambut yang kurang tepat juga bisa menimbulkan kerontokan.
4. Kurang tidur : jangan remehkan insomnia karena tidak memiliki waktu tidur yang cukup sudah pasti memaksa otak untuk terus bekerja yang berpengaruh juga terhadap kesehatan rambut dan ujung-ujungnya menimbulkan kerontokan rambut

Berikut akan saya sampaikan solusi untuk mengatasi rambut rontok anda secara alami, aman dan tepat. Bahan yang digunakan mudah di temukan di lingkungan sekitar kita :

1. Lidah buaya mengandung banyak sekali mineral yang bisa membantu anda mengatasi kerontokan rambut. Caranya amat mudah, siapkan beberapa daun lidah buaya kemudian kupas dan lendir yang di hasilkan oleh lidah buaya tersebut usapkan pada kulit rambut secara merata dan pijat lembut selama beberapa menit. Gunakan cara ini sebelum anda keramas menggunakan shampo dan conditioner.
2. Daun seledri mengandung vitamin seperti zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B. Dalam daun seledri dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Caranya hampir sama dengan lidah buaya, ambili beberapa helai daun seledri kemudian tumbuh hingga halus sampai muncul air yang kemudian akan di usapkan dan pijat beberapa menit di kulit kepala sebelum kita keramas.
3. Pijat lembut kulit kepala bisa merangsang sirkulasi darah di kepala dan membantu rambut tetap aktif. Perlu di perhatikan dalam keramas sebaiknya jangan menggaruk kulit kepala, pjat saja dengan lembut. Memang cara ini memakan waktu lebih lama tapi menggaruk kulit kepala akan membuat kulit kepala kering dan menyebabkan rambut tidak kuat menahan volume rambut.
4. Teh hijau biasanya kita tahu hanya untuk program diet saja tapi siapa tahu bahwa antioksidan di dalam teh hijau juga bisa merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok semakin parah.
5. Bawang putih, bawang merah dan jahe yang di jus juga bisa membantu mengatasi rambut rontok. Untuk cara ini memang biasanya kita tidak tahan dengan bau yang di hasilkan dari jus tersebut. Usapkan jus alami dari bawang putih, bawang merah dan jahe tersebut ke kulit kepala kemudian diamkan semalam (gunakan sebelum tidur) baru kemudian di pagi hari bisa di cuci dengan shampo dan conditioner.

Demikian uraian saya tentang mengatasi rambut rontok secara alami dan aman, tidak membutuhkan biaya mahal dan bahan kimia. Di samping tips yang saya urai di atas, mulailah membiasakan makan makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan rambut anda. Semoga bermanfaat

 

Read More

TIPS AMAN ATASI SAKIT KEPALA

Salah satu saat yang paling menyiksa perasaan kita adalah dimana kita sedang melakukan sebuah aktivitas, pada saat itu kepala kita tiba sakit / pusing (cenut-cenut). Sebelum anda terburu-buru mengambil keputusan untuk mengkonsumsi obat (yang belum tentu juga aman untuk jangka panjang), alangkah baiknya kita mengevaluasi kegiatan tubuh kita kebelakang. Karena pada dasarnya sakit kepala yg tiba-tiba disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut uraian singkat saya dalam mengenali penyebab kepala tiba-tiba sakit / pusing dan cara mengatasinya :

1.      Panas Matahari

               Pada beberapa orang, sangat mudah untuh dehidrasi (penguapan cairan tubuh). Seseorang dengan kecenderungan demikian biasanya sangat mudah untuk mengalami sakit kepala apabila kepala yang bersangkutan terpapar langsung sinar matahari atau dalam suhu ruang yang panas. Cara mengatasinya yaitu kenalilah tubuh anda, artinya kepala akan terasa sakit sedikit demi sedikit. Pada saat itu hendaknya tubuh segera diberi pendinginan dari luar maupun dalam, dari luar dengan menyiram bagian kepala dan minum air putih sebanyak-banyaknya.

2.      Kekurangan cairan

           Pada point ini yang dimaksud adalah setiap tubuh manusia membutuhkan pasokan cairan tubuh untuk mengimbangi cairan yang dikeluarkan baik melalui penguapan maupun urine. Setiap orang mempunyai kebutuhan berbeda-beda dalam kebutuhan akan cairan namun pada umumnya membutuhkan 1,5liter per hari. Tergantung juga tingkat aktivitas seseorang. Apabila tubuh mengalami kekurangan cairan secara ilmiah kadar cairan tubuh akan menurun. Ini akan berpengaruh terhadap kekentalan darah kita. karena semakin berkurang cairan, darah akan semakin kental. Ini yang menyebabkan terhambatnya aliran darah ke otak yang menyebabkan sakit kepala. Solusinya yaitu sama dengan point 1 dengan meminum air putih sebanyak-banyaknya.

3.      Kurang tidur

               Seseorang yang mempunyai rutinitas waktu tidur biasanya lebih rentan merasakan sakit kepala apabila mengalami gangguan waktu tidur. Artinya disini adalah seseorang yang mempunyai jadwal tidur dalam waktu tertentu, apabila tidak terpenuhi tidurnya atau kurang waktu tidurnya biasanya mudah mengalami sakit kepala. Hal ini tidak perlu mengkonsumsi obat untuk mengatasinya, tetapi hanya dengan mengembalikan waktu tidur tersebut cukup untuk mengurangi rasa sakitnya. Karena pada dasarnya hal itu disebabkan gangguan metabolisme tubuh saja.

4.       Posisi Tidur

             Posisi tidur juga sangat sering menyebabkan sakit kepala yang tiba-tiba. Hal ini biasanya dialami oleh seseorang yang tertidur disuatu tempat yang tidak biasanya (tidak nyaman) dan terlelap karena perasaan capek. Pada saat terbangun biasanya terasa sakit kepala yang sangat menyiksa. Untuk kondisi yang demikian biasanya hanya diperlukan beberapa pijatan di area yang tertekan di kepala dan dikompres dengan sesuatu yang hangat. Hal ini disebabkan oleh terhambatnya aliran pembuluh darah ke otak yang tertekan oleh posisi tidur yang salah dan bisa dikembalikan dengan beberapa pijatan-pijatan

5.      Gangguan mata dan syaraf

         Pada penderita mata minus (pemakai kaca mata) biasanya perubahan kondisi mata juga menyebabkan sakit kepala. Hal ini juga perlu dikenali oleh masing2 orang, biasanya sakit kepala datang tiba-tiba pada saat mata bekerja ekstra. Dan pada gangguan syaraf biasanya sangat terjadi, namun pada beberapa orang yang mempunyai aktivitas kantor yang tidak memiliki variasi posisi duduk dalam bekerja biasanya mengalami gangguan syaraf yang menyebabkan sakit kepala. Hal ini tentunya perlu diagnosa dokter yang lebih berkompeten. Namun hal ini biasanya diketahui apabila sakit kepala bersifat berkepanjangan dalam kurun waktu bulanan.

Demikian sedikit ulasan mengenai sakit kepala dengan berbagai penyebab, dan yang menjadi kesimpulan disini adalah tidak semua gejala sakit kepala harus diatasi dengan mengkonsumsi obat karena obat-obat yang beredar dipasaran mempunyai efek samping yang berbahaya apabila dikonsumsi tanpa pengetahuan dan pertimbangan. Semoga bermanfaat

Read More

TIPS BERBELANJA ONLINE NYAMAN DAN AMAN

Anda suka berbelanja online...?? Dari manakah anda biasa berbelanja online, dari website kah, atau dari facebook, atau dari tweeter. Saat ini pada beberapa klas di masyarakat kita banyak memanfaatkan media internet untuk memenuhi beberapa kebutuhan hidupnya. Karena pada prinsipnya internet sangat membantu setiap aktivitas supaya berjalan dengan efisien dan efektif. Namun pada kenyataannya tidak sedikit orang yang justru mengalami bencana karena internet. Pada beberapa kasus bisa disebabkan oleh ketidakpahaman maupun keteledoran dan lain-lain. Disini saya akan mengupas dari sisi terluar mengenai kenyamanan dan keamanan dalam bertransaksi secara online.

1    1.      Prinsip Dasar Belanja Online

Belanja online mempunyai prinsip dasar kepercayaan, karena dengan adanya saling percaya itulah maka terjadi transaksi jual beli walaupun tidak pernah bertatap muka sebelumnya. Pada point ini, pastikan anda betul2 percaya kepada penjual/toko dengan memperhatikan beberapa faktor penunjang.

2    2.      Faktor Kepercayaan

Pada point ini ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan untuk menaruh kepercayaan pada penjual/toko online:

a.      Subyek

Subyek disini adalah apakah anda sedang bertransaksi dengan pribadi atao toko. Artinya apabila anda bertransaksi dengan perorangan melalui situs jual-beli, usahakan bertemu sacara tatap muka sebelum membayar, tetapi apabila anda bertransaksi pada sebuah situs khusus yang menjual berbagai produk, resiko memang lebih kecil, tetapi pelajari lebih dalam seberapa profesional toko tersebut dalam melayani atau navigasinya.

b.     Alamat

Diamanakah anda berbelanja? Apakah anda berbelanja di sebuah situs berbayar atau gratisan. Artinya apabila anda berbelanja di situs gratisan resiko lebih besar dibanding situs berbayar. Di situs berbayarpun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, misal seberapa banyak tingkat testimoni pengunjung. Atau biasanya pada situs terkenal/besar biasanya mereka mempunyai workshop atau toko secara fisik yang ditampilan berupa image/gambar, maka apabila anda menemukan situs tersebut anda akan relatif aman dalam berbelanja. Hal ini bisa diperjelas misalnya anda mempunyai saudara atau teman yang bisa dimintai bantuan untuk mengunjungi toko tersebut hanya untuk sekedar memastikan keberadannya, Apakah masih beroperasi atau sudah tutup.

c.      Produk

Dalam transaksi jual beli online perlu diperhatikan akan kwalitas barang. Pada beberapa situs terkenal kwalitas barang sangat detail disampaikan. Misalnya pada situs penjual jam tangan atau baju, disitu disampaikan apakan barang tersebut asli/original atau kw, baru/new atau bekas/used bahkan pada kandungannya sekalipun disampaikan nama bahan. Namun anda perlu hati-hati ada juga situs yang nakal. Misal, pada situs baju korea, di display terlihat sangat menarik karena gambar asli korea, namun dengan harga yang murah ternyata produk yang dikirim adalah tiruan. Dan pada kasus ini pembeli tidak bisa komplain karena pihak penjual biasanya menyamarkan atau mencari celah dalam promosi supaya tidak memenuhi unsur-unsur untuk komplain.

d.     Harga

Jangan mudah percaya akan harga yang sangat murah. Coba pertimbangkan kembali apabila harga yang ditentukan sangat murah, masih realistis atau tidak? Apabila tidak realistis (sangat murah) alangkah bijaksana apabila anda berhati-hati.

e.      Metode Pengiriman

Pada beberapa situs terkenal, teknik pengiriman barang sudah bekerja sama dengan perusahaan pengiriman (DHL, USPS, Ups, TIKI, dll) dan proses/rute perjalanan barang bisa diikuti dengan sistem tracking kode pada situs masing-masing. Namun yang perlu diperhatikan apabila tidak mencantumkan tekhnis pengiriman melalui apa.

f.       Metode Pembayaran

Pada point ini harus anda perhatikan betul-betul apakah sudah yakin atau belum... karena setelah melalui beberapa pertimbangan awal, pertimbangan final ada di metode pembayaran. Karena pada titik ini anda bisa dikatakan BENAR atau SALAH. Metode pembayaran pada umumnya ada 2 :

·        Transfer

Pada metode ini anda hanya perlu waspada terhadap kepastian akan transaksi anda, artinya langkah ini menjadi langkah final. Apabila setelah transfer dan barang terkirim sesuai dengan keinginan kita, maka anda sudah aman. Akan lebih aman apabila anda menggunakan sistem pembayaran yang melibatkan pihak ketiga. Artinya anda mentransfer uang pada pihak ketiga, apabila barang sudah diterima sesuai pesanan maka penjual baru menerima uangnya. Dan apabila sebaliknya maka uang akan dikembalikan pada anda.

·        Kartu Kredit

Pada metode pembayaran ini anda belum pada posisi aman walaupun sudah terjadi pembayaran dan barang sudah terkirim sesuai keinginan kita. Kenapa begitu? Karena kejahatan dunia maya (carding ;istilah kerennya) sebagian besar mengincar pada transaksi kartu kredit. Cloning, generate, dll, menjadi cara dalam sebuah kejahatan di dunia maya. Dalam uraian selanjutnya saya akan mengupas lebih dalam tentang kejahatan dunia maya yang sering terjadi

Pada transaksi dengan situs luar negeri hal ini relatif aman karena bisa melalui Paypal, Alertpay, 2checkout.com.dll. Namun untuk transaksi dengan situs dalam negeri hal itu masih belum menunjang, maka ‘WASPADA’ menjadi satu hal yang mutlak dilakukan.

3    3.      Alternatif Pilihan

Pada point ini anda dianjurkan mempunyai beberapa alternatif pilihan dalam bertransaksi secara online. Karena dengan memiliki beberapa alternatif pilihan, maka anda akan lebih bijaksana dalam menentukan pilihan.

Read More

RESIKO SERING BERGANTI KOSMETIK

Merawat kulit sepanjang hari adalah pekerjaan yang wajib di lakukan terlebih oleh kita para wanita untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sehat. Tetapi terkadang kita lupa bahwa kita harus mengenali dahulu jenis kulit seperti apa yang kita miliki, sebelum memilih kosmetik apa yang akan kita gunakan karena masing-masing dari kita tidak memiliki jenis kulit yang sama. Perawatan kulit yang baik dan benar tentu akan menghasilkan kulit yang sehat. Kita harus jeli melihat kandungan dan bahan-bahan yang terdapat pada kosmetik yang kita gunakan. Mari kita kenali 5 jenis kulit manusia :

1    1.      Jenis Kulit Berminyak

Kulit berminyak akan sangat membuat kita tidak nyaman karena daerah wajah kita akan mengkilap terlebih jika terkena sinar matahari. Sesering apapun kita membersihkan wajah kita untuk jenis kulit ini akan sulit sekali menghilangkan minyak di wajah. Jenis kulit ini juga rentan sekali timbulnya jerawat di karenakan kotoran daru debu yang menempel di wajah kita.

2    2.      Jenis Kulit Kering Kulit Dehidrasi

Kulit kering : memiliki ciri permukaan yang kasar, cenderung bersisik jika tidak di oleh cream ataupun body lotion. Kulit kering ini terasa kaku sekalipun kita sudah membersihkannya. Kulit kering juga rentan terhadap rasa gatal.

Kulit dehidrasi :  perbedaan antara kulit kering dan kulit dehidrasi adalah untuk kulit dehidrasi kekurangan cairan, jika kulit kering kekurangan lemak.  Kulit dehidrasi terasa lebih ketat, memiliki garis halus di kulit. Kulit dehidrasi biasanya karena kita kekurangan konsumsi air putih

3    3.      Kulit Kombinasi

Kulit kombinasi adalah jenis kulit yang memiliki 2 kombinasi jenis kulit, dimana sebagian kulit berminyak dan sebagian lagi kering. Biasanya zona “T” daerah dahi, hidung, bibir dan dagu adalah daerah kulit berminyak dan bagian pipi berjenis kulit kering.

4    4.      Kulit Sensitif

Jika kulit kita memiliki jenis kulit sensitif maka hendaknya kita berhati-hati dengan parfum, pewarna pipi dan beberapa produk kosmetika lainnya karena untuk jenis kulit sentif ini akan mudah sekali mengalami iritasi.

5    5.      Kulit Normal

Bersyukurlah jika kita memiliki jenis kulit yang normal karena jenis kulit ini tidak tergolong dalam jenis kulit kering, kombinasi dan sensitif. Biasanya jenis kulit ini memiliki permukaan yang halus, lembut dan elastis.

Setelah kita mengenali jenis kulit kita masing-masing selanjutnya mari kita bahas resiko jika kita sering berganti kosmetik. Biasanya dari kita sering termakan oleh janji iklan. Ingat bahwa iklan sudah pasti akan menggunakan seorang model yang memang memiliki kulit wajah sempurna dan iklan di buat juga dengan menggunakan tehnik-tehnik tertentu sehingga kulit model yang halus bisa berubah menjadi jerawatan atau berpori-pori besar. Berganti-ganti kosmetik bisa menimbulkan alergi. Dan parahnya banyak dari kita tidak mengetahui bahwa kita sedang mengalami alergi kosmetik. Berikut ciri-ciri jika kulit wajah kita mengalami alergi kosmetik yang di akibatkan dari seringnya kita berganti-ganti produk :

1    1.      Kemerahan

Reaksi ini ini membutuhkan waktu lama. Biasanya selang beberapa menit dari kita menggunakan make up akan terasa gatal awalnya dan panas baru kemudian tampak kemerahan. Segera sadari bahwa kulit kita sudah terkena alergi oleh make up yang kita gunakan

2    2.      Bengkak

Pembengkakan di kulit biasanya terjadi jika kita menggunakan kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit kita. Terutama hal ini akan terjadi di sekitar mata kita baik untuk penggunaan eyeshadow, maskara ataupun eyesliner. Kita harus benar-benar waspada jika terjadi pembengkakan dan segera menghentikan menggunaan kosmetik tersebut dan segera mengatasinya.

3    3.      Problem mata

Penggunaan maskara atau eyeliner sering sekali menimbulkan problem mata. Jika kosmetik yang kita gunakan untuk daerah mata salah, mata akan kemerahan, dan mungkin juga kelopak mata akan terasa tebal.

Gejala sekecil apapun yang terjadi pada kulit kita, hendaknya kita selalu waspada. Lantas apa yang harus kita lakukan jika gejala-gejala tersebut di atas terjadi pada diri kita. Berikut uraiannya :

a.      Hentikan produk tersebut jika kita sudah merasa gejala-gejala seperti di atas terjadi pada kulit kita

b.  Hindari iming-iming tentang produk-produk yang tidak jelas, karena di pasaran banyak sekali produk-produk yang di jual bebas dengan iming-iming kulit akan putih, bersih, bebas jerawat dan lain sebagainya

c.     Sebelum kita menggunakan kosmetik hendaknya kita membersihkan dahulu kulit wajah kita supaya terhindar dari iritasi

d.      Rawatlah alat make up kita supaya terhindar selalu dari kuman yang akan menempel pada peralatan make up dan akibatnya akan menimbulkan alergi pada kulit kita

e.  Apabila kulit kita rasa mengalami alergi yang parah segeralah konsultasikan dengan dokter kecantikan. Jangan coba-coba memberikan salep atau obat, karena bisa-bisa kulit tidak semakin sembuh malah akan bertambah parah

Pemilihan kosmetik harus benar-benar kita pertimbangkan supaya tidak menimbulkan masalah di kemudian hari. Pilihlah kosmetik yang aman, karena kosmetik yang aman dan dan tidak berbahaya pasti akan mencamtumkan kandungan apa saja yang terdapat dalam kosmetik tersebut. Setiap wanita tentu menginginkan kulit yang sehat tetapi janganlah kita menutup mata dan membabi buta untuk menggunakan kosmetik-kosmetik yang menjanjikan cantik secara instan.

Read More